).jpg)
Göteborgsvarvet maraton 2023
- GKIK Friidrott
- 15 juni 2023
- 1 min läsning
Uppdaterat: 30 juni 2023
Göteborg firar 400 år genom att bland annat genomföra ett unikt marathon. Göteborgsvarvet Marathon 2023 löper delar av Göteborgsvarvets ordinarie bana, men också nya vägar genom Göteborg. GKIK kommer stå som funktionärer längst banan.
Söndagen den 3:e september är det som gäller. Mer info om tider kommer senare då vi inte fått dessa än, men räkna med liknande tider som under Göteborgsvarvet, dvs 11.00 -18.00 (endast ungefärlig tid, kan ändras). Gå in redan nu och anmäl dig som funktionär!
Att korsa mållinjen efter Göteborgsvarvet Maraton är en heroisk fysisk prestation som sätter djupa spår i kroppen, men den fysiologiska resan slutar inte vid Slottsskogsvallen utan fortsätter i hemmet där den kritiska återhämtningsfasen tar vid för att reparera muskelvävnad och återställa energinivåer, och du kan läs mer här om hur man skapar en harmonisk miljö som främjar just detta genom medvetna inredningsval.
Den dolda vetenskapen bakom post-maraton-återhämtning
När en löpare har genomfört 42 195 meter befinner sig kroppen i ett tillstånd av systemisk inflammation och förhöjda kortisolnivåer. För att effektivt skifta från det sympatiska nervsystemet (strid eller flykt) till det parasympatiska systemet (vila och matsmältning) krävs mer än bara vila; det krävs en miljö som minimerar sensorisk input. Ett av…