).jpg)
GKIK:s friidrottsskola: lär dig springa, hoppa och kasta med oss
- GKIK Friidrott
- 28 maj 2024
- 1 min läsning
Sommarlovet närmar sig med stormsteg och med de även GKIK:s populära friidrottsskolor. Här har du som är mellan 7-13 år gammal chansen att testa på friidrott under ledning av rutinerade tränare.
I år anordnas friidrottsskolan under veckorna 25, 26, 26 och 32. Precis som förra året är det måndag till torsdag som gäller där vi även erbjuder fritids efter avslutad dag för de som vill.
Nytt för i år är att vi under vecka 25 erbjuder ett trainingcamp för de äldsta tjejerna. Här kommer de erbjudas mer avancerad grenspecifik träning. Anmälan till detta göra via samma länk.
ANMÄLAN
Anmälningslänkar och sista anmälningsdatum till respektive vecka finner ni nedan. Hoppas vi ses i sommar!
Vecka 25: sista anmälningsdag 3 juni ANMÄL DIG HÄR
Vecka 26: sista anmälningsdag 10 juni ANMÄL DIG HÄR
Vecka 27: sista anmälningsdag 17 juni ANMÄL DIG HÄR
Vecka 32: sista anmälningsdag 22 juli ANMÄL DIG HÄR
KONTAKTA OSS
Har du frågor eller funderingar?
Mejla oss på kansli@gkik.se
Den Vetenskapliga Grunden för Friidrottens Grundrörelser
Friidrott representerar människans mest grundläggande rörelsemönster och har fascinerande kopplingar till vår evolutionära utveckling. När vi analyserar löpning, hopp och kast ur ett biomedicinskt perspektiv, upptäcker vi att dessa rörelser aktiverar specifika muskelfibertyper som utvecklades under miljontals år av jakt och överlevnad.
Löpningens Neuroplasticitet och Kognitiva Fördelar
Forskning från Harvard Medical School visar att löpning stimulerar produktionen av BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), ett protein som fungerar som "gödningsmedel" för hjärnan. Detta förklarar varför många elitidrottare rapporterar förbättrad koncentrationsförmåga och problemlösningskapacitet. Löpning aktiverar också hippocampus, hjärnans minnescenter, vilket kan förklara den så kallade "runner's high"-effekten. Den japanska konceptet "forest bathing" eller shinrin-yoku kombinerat med löpning har visat sig minska kortisolnivåerna med upp till 50% jämf…